Votre corps vous parle. Il vous envoie des signaux, des SOS, qu'il est temps d'écouter. Ces douleurs, ce stress, cette fatigue sont autant de messages à décoder pour mieux vous comprendre. Vous n'êtes pas seul(e) dans ce parcours. Nombreux sont ceux qui ont ressenti le besoin de prendre soin d'eux-mêmes. C'est le moment de vous accorder une pause, de vous reconnecter à vous-même et de redécouvrir la joie de vivre. Ensemble, nous allons découvrir des outils et des ressources nécessaires pour vous accompagner sur le chemin de votre équilibre mental et physique.
Un voyage au cœur de soi
La guérison intérieure c’est avant tout un voyage au cœur de soi. Personne ne peut le faire à votre place. J'ai moi-même parcouru ce chemin et je sais combien il peut être à la fois enrichissant et parfois difficile. Mais je suis convaincu(e) que chacun de nous possède les ressources nécessaires pour guérir et s'épanouir.
Pour retrouver un équilibre intérieur, il est essentiel de cultiver l'amour de soi. S'accepter tel que l'on est, avec ses forces et ses fragilités, est une première étape. Identifier ses émotions, les exprimer et les gérer de manière constructive permet de mieux se connaître. La spiritualité, si elle vous attire, peut être une source de réconfort et de sens. Enfin, n'oubliez pas l'importance de l'entourage. S’entourer de personnes positives et bienveillantes est un atout précieux. N'hésitez pas à faire le tri autour de vous pour vous libérer de toute influence négative et avancer plus sereinement.
Des pratiques pour nourrir son être
Prêt(e) à vous offrir un nouveau départ ? La guérison est à portée de main. Nous allons explorer différentes pistes pour vous aider à vous sentir mieux. Commençons par un premier pas, puis un second, et ainsi de suite. C'est un voyage passionnant qui vous attend.
Imaginez-vous ancré(e) dans le présent, tel un arbre dont les racines plongent profondément dans la terre. La méditation, c'est l'art de cultiver cette connexion profonde avec soi-même. En observant votre respiration, vous devenez le témoin bienveillant de vos pensées, sans les juger. Petit à petit, le calme s'installe, le stress s'évapore, laissant place à une paix intérieure sereine. Commencez par quelques minutes chaque jour, et laissez cette pratique s'intégrer doucement à votre quotidien.
Avez-vous déjà l'impression de courir après le temps, le regard constamment tourné vers le passé ou l'avenir ? La pleine conscience vous invite à poser votre regard sur l'instant présent, ce précieux moment qui s'écoule. C'est comme un phare qui illumine votre chemin, révélant la beauté de chaque instant. En vous ancrant dans le ici et maintenant, vous cultivez un sentiment de paix profonde et vous ouvrez la porte à des expériences plus riches et plus authentiques. Laissez-vous bercer par la caresse du vent sur votre peau, laissez-vous envoûter par le chant des oiseaux, savourez chaque bouchée comme une offrande. Chaque sensation est une invitation à un voyage intérieur, une porte ouverte vers la pleine conscience.
Dans sa diversité infinie, la nature nous offre un refuge bienveillant où nous pouvons nous ressourcer et nous retrouver. Que ce soit en flânant dans un parc urbain, en randonnant en montagne ou simplement en contemplant le ciel étoilé depuis notre jardin, le contact avec le monde naturel nous permet de nous déconnecter du tumulte du quotidien et de nous reconnecter à notre essence profonde. Les arbres, avec leurs racines profondément ancrées dans la terre, nous rappellent l'importance de rester connectés à nos origines. Les fleurs, avec leurs couleurs éclatantes et leurs parfums enivrants, nous invitent à célébrer la beauté de la vie. Et l'eau, avec son mouvement incessant, nous rappelle la fluidité de nos émotions et l'importance de laisser couler ce qui doit l'être.
Vous voulez vous sentir mieux ? Créez ! Que ce soit en dessinant, en écrivant, en chantant ou en cuisinant, c’est une source inépuisable de bien-être. Les activités créatives sont notre terrain de jeu intérieur. En donnant vie à nos idées, nous tissons un lien unique avec nous-mêmes, explorant les méandres de notre être avec curiosité et émerveillement. Chaque œuvre est une invitation à un voyage au cœur de notre être, un moment de pure magie où les soucis du quotidien s'effacent.
Le toucher est un langage universel, il est important dans la communication non verbale et à un rôle dans la création d'un lien de confiance et de sécurité entre le thérapeute et vous. Le massage est un outil idéal. Il aide à calmer le système nerveux tout en favorisant un état de relaxation propice à l’introspection. Il permet de détendre les muscles tendus et soulager les douleurs. Les tensions physiques peuvent refléter des blocages émotionnels. Les lissages doux et les pétrissages profonds favorisent une relaxation profonde et permettent de relâcher les tensions accumulées dans le corps et permettre de libérer ces blocages émotionnels.
Les bienfaits sont nombreux : réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la qualité du sommeil, soulager les douleurs chroniques et gagner en mobilité, renforcement du système immunitaire et équilibre l’aspect émotionnel en procurent un sentiment de bien-être. Vous l’auriez compris, le massage peut être associé à d'autres pratiques de bien-être afin de retrouver une guérison globale.
Découvrir les bienfaits des thérapies naturelles
L'automne, avec ses couleurs chatoyantes et son atmosphère feutrée, invite à la douceur et au cocooning. Pourtant, les journées raccourcies et le changement de saison peuvent parfois nous affecter. Pour retrouver un équilibre intérieur et renforcer votre système immunitaire, pourquoi ne pas explorer les bienfaits des thérapies alternatives ? Ces approches naturelles, telles que la sophrologie, l'aromathérapie, la kinésiologie et bien d’autres peuvent vous aider à vous détendre, à gérer le stress et à vous reconnecter à votre corps. En vous accompagnant dans cette démarche, un thérapeute pourra vous proposer des outils personnalisés pour vous aider à traverser cette saison avec sérénité et à prévenir les petits maux de l'hiver.
Bien sûr, les miracles n'existent pas, et le changement durable passe par un engagement personnel. Mais avec les bonnes clés en main, vous pouvez activement contribuer à votre bien-être et retrouver une énergie positive.
Les prémices d'une nouvelle aventure
La guérison intérieure est un voyage unique, un chemin vers soi. En vous reconnectant à votre corps et à vos émotions, vous gagnerez en énergie, en confiance et en sérénité. Osez franchir le pas et laissez-vous guider vers un bien-être profond et durable.
Un doux automne à vous. J'ai hâte de vous proposer de nouveaux articles et de continuer à explorer ensemble des sujets qui me tiennent à cœur.
À très bientôt !
Patricia
Le plus important c’est d’y croire à fond, de ne pas baisser les bras à la moindre embûche. Savoir rebondir, repartir sur de nouvelles choses, remonter la pente et surtout avoir de la patience… beaucoup de PATIENCE, ne rien lâcher. Comme dit le dicton : Rome ne s’est pas construite en un jour !
Montagnes russes assurées
L’entrepreneuriat est un travail acharné. Rien ne se fait tout seul en croisant les bras et en attendant que ça se passe… là vous rêvez et croyez encore au Père Noël ! Il faut y mettre du SIEN. Ce n’est pas les autres qui vont bosser à votre place. Mais Il ne faut pas non plus y laisser des plumes. Savoir demander de l’aide et déléguer certaines tâches comme la création d’un site internet et roll-up est aussi primordial afin de mettre son énergie à la bonne place.
Être indépendante c’est aussi tester de nouvelles idées, du marketing, de la mise en page, de la comptabilité et de l’administratif. Sans compter les heures sur l’ordinateur pour des recherches, de l’écriture d’articles, du contenu pour les réseaux et dieu c’est que je ne suis pas fan de ça mais faut ce qu’il faut et vivre avec son temps. Gérer les rendez-vous, masser, préparer les ateliers créatifs, les commandes de matériel, ranger, nettoyer, laver les linges. En tant que masseuse il y en a beaucoup mais heureusement Madame Machine à laver reste volontiers à ma disposition bien que de temps à autre elle soit un peu « capricieuse ».
Durant cette année, il y a eu des moments forts, riche en partage. Des joies, des rencontres, de la prise d’assurance, des nouveautés, de la créativité, des ateliers, des évènements, des formations. Mais aussi des moments moins fun avec des doutes, des revers, du stress, de coups de mou, bref… ce sont les montagnes russes assurées. La monotonie ne fait pas partie du voyage.
Entrepreneuse et maman à plein temps
Quand tu as la chance d’être maman, il faut compter sur toute la gestion du ménage et des enfants à côté de ton entreprise. Un rôle qui peut nous prendre beaucoup d’énergie et de temps. Je pense que chaque maman se reconnaîtra dans ce rôle et comprendra. Il se peut que parfois je me retrouve comme on dit « sous l’eau », les batteries vides. Entre justement l’entreprise à gérer, les repas, le ménage (non prioritaire actuellement), les différents rendez-vous des enfants chez le pédiatre, l’orthodontiste, l’orthoptiste, la psychomotricité, la logopédie, la répétition de la fanfare, la leçon de flûte traversière, le scout, le ski-club, l’entraînement de tir et les concours (à non ça c’est le rôle de mon mari hihi quand même). Et si ce n’est pas pour les enfants, c’est pour moi. Je vous rassure que dans tout ce méli-mélo, il m’arrive de me corder un soin juste pour moi chez des amies thérapeutes. Pour prendre soin des autres, il faut savoir prendre soin de soi (pas toujours facile à dire mais… j’y travaille). Mes amies mamans/thérapeutes se reconnaitront également.
Mes acquis
Mais finalement qu’est-ce que j’ai bien pu faire durant cette année en tant que thérapeute indépendante ? Plein de choses.
Remerciements
Je suis pleine de Gratitude envers Maud ma collègue coiffeuse et masseuse qui m’a accueillie dans son salon de coiffure & massages. De pouvoir travailler dans cette belle ambiance avec des partages, des rires, des ressentis, c’est que du bonheur. Il nous tient à cœur de vouloir aussi faire bouger les choses dans notre région de La Courtine aux Franches-Montagnes notamment grâce à notre mini-marché de Noël en décembre, et pouvoir proposer du local notamment grâce aux partenariats et produits artisanaux comme les huiles de massages Syana et les produits cosmétiques de O’NaturElo, entre autres.
Je souhaite remercier toutes ces belles âmes qui ont franchies la porte de mon cabinet pour prendre un temps pour elles à travers la créativité ou un massage afin de se reconnecter à soi. Merci aussi aux personnes qui m’ont fait confiance pour animer des ateliers anniversaires ou course d’école. De belles énergies et de très beaux moments de partages à chaque fois. C’est que du bonheur ! Sans oublier ma famille, mon mari, mes enfants qui doivent composer avec mon entreprise. Merci à eux de croire en moi et de me permettre de réaliser ce nouveau défi.
Je m’arrête là pour aujourd’hui car j’ai du travail qui m’attends.
En route sur les chemins escarpés pour une nouvelle étape pleine de surprise et de créativités. Profitez bien de ce beau mois de septembre et à tout bientôt pour un nouvel article sur la toile.
Patricia
Qu’est-ce qu’un brossage lymphatique ?
Le brossage lymphatique ou brossage à sec est une technique qui consiste à faire des mouvements circulaires sur le corps avec une brosse en fibre naturelle. Cette méthode va avoir des effets bénéfiques sur la peau, le système immunitaire, le système lymphatique et le système sanguin.
Comme toujours attention aux contre-indications : pour les personnes souffrantes d’hyperthyroïdie, de thrombose, de lymphome, d’œdème cardiaque ou dans un état infectieux (grippe, angine…). En cas d’éruption cutanée ou de boutons (eczéma, acné, psoriasis…) il n’est pas conseillé non plus.
Quel est le rôle des glandes lymphatiques ?
Les glandes lymphatiques sont comme les éboueurs. Leurs rôles sont de collecter les déchets accumuler et de les éliminer. Imaginer un trop plein d’eau sur une route et qu’il faille l’enlever pour retrouver une surface lisse. On utilise un balai pour ramener cette eau dans le collecteur, du coup la surface est à nouveau propre et apporte une meilleure circulation.
Un brossage à sec tous les jours permettra l’évacuation plus vite et tout en douceur. Comme pour tout, une fois ne suffit pas, c’est pour cela qu’il est bien d’instaurer une routine au quotidien, soit le matin ou le soir, afin de permettre une grande efficacité et de rétablir un flux normal de la circulation de la lymphe. Vous pouvez aussi allez-vous faire masser régulièrement chez un thérapeute en drainage lymphatique ou en maderothérapie. Le massage classique permet également d’activer la circulation mais à moins grande échelle.
Pourquoi s’occuper de son système lymphatique ?
Le système lymphatique est souvent trop oublié tout le long de sa vie et provoque divers soucis. Inflammation chronique, fatigue chronique, troubles digestifs, rétention d’eau, prise de poids, effet yoyo, cellulite, maladies à répétition, système immunitaire dans les chaussettes, être dans le brouillard le matin au réveil… tout ça, c’est simplement le signe que le système lymphatique commence à être trop stagnant. Cela veut dire qu’il n’est pas assez stimulé. Pourquoi ? Parce que c’est justement grâce aux mouvements que le système est activé et que les toxines et autres déchets peuvent être évacués.
Le système lymphatique c’est celui qui va nettoyer tous les résidus de notre corps : les virus, les bactéries, les déchets métaboliques de nos cellules, comme dit plus haut se sont les éboueurs de notre corps. Si des cellules sont mortes ou des déchets pas traités, le corps va les garder et les accumuler dans nos cellules graisseuses et on va commencer à faire de la rétention d’eau, de l’inflammation, on va se sentir gonflé … notre organisme s’encrasse. C’est la vie qui fait que cela arrive, la sédentarité, le stress et d’autres facteurs y jouent un grand rôle.
Plus tu vas t’occuper de ton système lymphatique, plus il y aura des répercussions positives sur ta santé. Il sera capable d’apporter plus d’énergie et donc plus de mieux-être.
Le brossage à sec permet, en plus de bouger différemment chaque jour, d’aider ce travail lymphatique. D’où l’utilité aussi d’instaurer une routine quotidienne.
La gamme Wellness chez Energetix
Chez Energetix le bien-être est primordial. Sa gamme Wellness est conçue pour apporter un mieux-être au quotidien et agit de manière simple et efficace. Vous y trouverez par exemple la brosse BodyBrusch pour le massage à sec.
Je vous transmets le lien pour le catalogue en ligne afin d’aller y jeter un œil :
http://663225.energetix.tv
Possibilité de commander, il suffit de me transmettre vos coordonnées et le numéro de l’article, et je m’occupe de tout.
J’espère que cet article vous aura inspiré et apporté de plus amples informations et l’importance du brossage lymphatique.
Profitez bien de cette fin d’été et prenez soin de vous au quotidien.
A tout bientôt sur la toile pour un nouvel article.
Nous disposons en effet d’un système génial : la peau. C’est une véritable barrière entre notre environnement et nous-même, elle est constituée d’un nombre infini de terminaisons nerveuses ultra sensibles. Le massage va mettre en mouvement les récepteurs qui s’y cachent et diffuser une sensation de relâchement, détente, douceur et finalement un mieux-être général. Les muscles situés dessous vont également en bénéficier. Alors tentez ?
Deux sortes de massages
Il faut savoir tout d’abords qu’il existe un grand nombre de massages mais je vais me concentrer sur les deux plus connus, le massage classique et le massage (à visée) thérapeutique.
Le massage classique, également connu sous le nom de massage suédois, est le type de massage populaire et largement répandu qui utilise différentes techniques avec des mouvements fermes et dynamiques. Son objectif principal est de diminuer le stress, les tensions et d’apporter un pur moment de relaxation afin de se ressourcer.
D'autre part, le massage (à visée) thérapeutique a une approche plus « médicale » et est utilisé pour traiter des problèmes physiques. Sa base est le massage classique avec des plus. Il peut être fait manuellement, avec des outils tels que des ventouses, des diapasons ou également avec des appareils électriques pour stimuler les muscles. Il vise à soulager principalement les problèmes posturaux et locomoteurs, tels que les tensions musculaires, les compensations, les adhérences, les cicatrices, les raccourcissements des tissus conjonctifs et des muscles. C’est un massage des tissus plus profond aussi. Il existe plusieurs techniques dont les points gâchettes (trigger points), thérapie des origines-insertions, thérapie des fascias, le massage sportif, la mobilisation des articulations, la réflexologie.
Bien évidemment en premier lieu il faut passer par la phase discussion afin de connaître votre état de santé actuelle et antécédente, c’est important afin de partir dans la bonne technique de massage et surtout savoir s’il n’y a pas de contre-indications car cela pourrait plus aggraver que soulager. Je vous rends vraiment attentifs sur ce sujet, il en va de votre santé.
La durée
De manière générale un massage dure entre 20 min et 90 min en fonction du ressenti du moment. Une heure est vraiment idéale. Un massage trop long n’est plus du tout efficace sur le corps, la fatigue du thérapeute est trop importante et la qualité sera moindre. Les enfants s’ennuient vite et ne tiennent pas en place longtemps il faut donc diminuer la durée du massage. Il en va de même pour les personnes âgées et celles souffrantes de problèmes de santé ou plus sensibles. Le thérapeute doit toujours rester à l’écoute et modifier en cours de route si besoin.
Différentes techniques
Il existe un grand nombre de techniques différentes mais je ne vais pas entrer dans les détails car c’est complexe et ce n’est pas le sujet principal. Sachez qui y a, entre autres, les effleurages, les pétrissages, les compressions, les frictions, les tapotements, les percussions, les vibrations, les élongations, la mobilisation articulaire. Elles ont toutes une fonction propre pour chauffer, activer, stimuler, compresser, étirer, nettoyer et calmer les zones du corps à traiter.
Les bienfaits
C’est prouvé le massage procure un bien-être et améliore votre santé en générale. Il lutte contre le stress, favorise le sommeil, apaise les douleurs quelle que soit la zone du corps : épaules, dos, nuque, jambes, pieds, articulations. Réduit les tensions, améliore la circulation sanguine et lymphatique, libère les énergies, renforce le système immunitaire et plein d’autres choses. Quand les douleurs diminuent ou disparaissent et que le moral est au bout fixe, tout va pour le mieux. Comme m’a dit une personne : « c’est agréable de ne plus avoir ces douleurs, je REVIS. » Une belle libération et un réel bienfait. Il faut parfois plusieurs séances avant de ressentir les aspects positifs. La patience est aussi de mise à ce niveau-là.
Les contre-indications
Mais attention, tout massage à ces contre-indications. Si vous avez de la fièvre, êtes enceinte, avez des troubles circulatoires (varices, phlébite …), venez de connaître une fracture, blessure ou intervention chirurgicale récente, souffrez d’arthrite ou d’une maladie lourde… ne vous aventurez pas à être masser. Le thérapeute doit vous avertir et vous en parler, le cas échéant demandez l’avis de votre médecin s’il y a un souci ou un doute.
Et pour finir ne pas oublier que l’erreur est humaine, le thérapeute peut par excès de zen ou autre de partir dans une mauvaise approche ou faire vraiment trop mal. Si c’est le cas n’hésitez pas à le lui communiquer que cela ne vous convient pas ou si ce n’est plus supportable, mieux vaut en discuter sur le moment. Il y a toujours un moyen d’améliorer la prochaine séance ou de rembourser une séance si vraiment. En principe un bon thérapeute ou praticien consciencieux se remet en question et n’est pas attiré par l’appât du gain facile. Mais ça c’est une autre histoire.
Dans la vie d’un nouveau-né et de sa maman une césarienne est parfois nécessaire pour leur mieux-vivre. C’est une question de choix… imposé ou volontaire.
Malheureusement, on ne tient pas assez compte de l’impact d’un tel acte chirurgical que peut provoquer chez la maman.
Une césarienne est une coupure profonde de plusieurs couches : peau, paroi abdominale, muscles et utérus, qu’il faut toutes recoudre une par une après la naissance. Cela prend beaucoup de temps et peut par la suite avoir des très grandes répercutions dans différents aspects de la vie.
Les cicatrices sont des traces indélébiles et font parties de soi à vie. Ce n’est donc pas anodin. Elles peuvent perturber l’équilibre du corps, provoquer des douleurs, des gènes, des démangeaisons, des troubles : tissulaires (adhérences), viscéral (problème de transit, digestif, stérilité), œdèmes, métabolique mais aussi émotionnels et énergétiques.
Afin de mieux comprendre, je vais vous parler de mon histoire.
Ma fille est née par césarienne. J’avais fait les cours d’accouchement et je voulais vraiment connaître mes limites, mon seuil de douleurs durant l’accouchement. Je n’étais vraiment pas prête dans ma tête à avoir une césarienne. C’était comme me priver de quelque chose auquel JE m’étais préparé comme lors d’une grande compétition. J’ai reçu une belle claque. J’ai dû faire un deuil. Le jour de l’accouchement on nous prépare au bloc, bébé est sorti rapidement mais ce qu’on ne vous dit pas c’est qu’on reste une heure et demie sur a table d’opération à être recousu. Ce qui peut être un geste banal et normal pour la médecine ne l’est pas forcément pour la maman qui le vit.
Par chance je n’ai pas connu trop de douleurs après mais j’ai eu très peu d’informations pour le suivi de la cicatrice. Les banalités usuelles sans plus. Et avec un nouveau-né ce n’est pas vraiment la source principale à laquelle on prend le temps de penser en premier. Le cerveau est un peu en mode brouillard et survis.
C’est en voulant mettre le 2e en route que les choses se sont compliquées. Tant la 1re fois ça été vite tant la 2e pas. Après passé deux ans de doutes, de questionnements, de non-écoute car j’avais quand même des choses qui ne jouaient pas et qu’on a mis sur le compte des hormones, changement de gynécologue. Et là enfin on prend en compte mon ressenti et ça bouge. Direction hôpital à Fribourg faire différents tests, essayer une IAC accueillir tant bien que mal tout le processus et gérer ces désillusions. Puis après quelques mois enfin le verdict : c’est à cause de la césarienne… on en tombe des nues mais on a enfin une explication. Lors de la fermeture un petit bout (dans la dernière couche interne) n’a pas été recousu comme il faut. Cela a créé une petite cavité et lors des menstruations du sang coulait à l’intérieur et le champ n’était jamais stérile pour qu’un embryon puisse si implanter (cause physique). Réparation faite j’ai pu être enceinte assez rapidement après les 3 mois de pose post-opératoire. Et j’ai même pu accoucher par voie basse.
En massant ma cicatrice durant ma formation en 2023, mon binôme a senti des adhérences. Il faut dire que je n’ai jamais pu masser ma cicatrice jusqu’à ce moment-là (blocage). Durant le traitement, j’ai ressenti de la chaleur qui descendait le long des jambes comme une reconnexion à la terre, des picotements et de grosses émotions qui sont sorties. Je me suis libérée d’un fardeau… 12 ans après. Et c’est là que j’ai compris que mon « deuil » (surtout émotionnel) n’était pas parti mais bien caché dans un tiroir à l’abri au fond de ma mémoire. Depuis, je peux parler de mon accouchement sans difficultés. Je me suis tout simplement senti plus légère et mieux avec moi-même.
Tout cela pour vous dire qu’il ne faut pas négliger l’impact d’une cicatrice et surtout celle d’une césarienne.
PRENEZ EN SOIN.
Le massage et la pose de tape (effet drainant) est un beau processus de guérison. Pensez-si.
Comment se déroule une séance ?
Le traitement de la cicatrice débute par un massage en réflexologie plantaire chinoise du système reproducteur pour activer les énergies des méridiens et booster les organes, se poursuivra avec le massage de la cicatrice avec des mouvements doux et une petite ventouse. Il va permettre d’augmenter la souplesse et l’élasticité de la peau, améliore sa qualité et réduire les douleurs. La pose de tape finira la séance afin de donner un maximum d’effets drainants sur la zone, accompagné par un soin énergétique.
Important : attendre au minimum 6 semaines après l’opération (voir avec son médecin), la cicatrice doit être belle, propre et bien fermée.
Chaque personne est différente donc les résultats aussi.
En français ils sont appelés les points gâchettes. Ce sont des points douloureux, des noeuds, qui se trouvent dans la musculature. Ils provoquent des douleurs lors de mouvements ou même au repos et la douleur est souvent ressentie loin du point d’où une douleur référée (ex. un point dans le muscle fessier pourrait être associé à un élancement dans le mollet).
Formation
Ils se forment lorsque le corps souhaite éviter une trop grande tension sur une articulation ou un muscle en réaction à une mauvaise posture, un traumatisme, un faux-mouvement, une surutilisation, une faiblesse, une blessures, une maladie, un stress émotionnel/mental, un dysfonctionnement organique.
Que peuvent-ils faire ?
Ils peuvent déclencher d’autres symptômes comme une fatigue chronique, une migraine, des douleurs articulaires, un traumatisme ou tension musculaire, un syndrome myofascial douloureux, une lombalgie…
Soulagement
La prise d’anti-inflammatoires ou la pause d’une bouillotte chaude sur la zone concernée apaise momentanément la douleur. Mais pour la supprimer entièrement le Trigger Point nécessite le plus souvent de passer entre les mains d’un masseur ou spécialiste dans le domaine pour retrouver sa parfaite mobilité. C’est un moment pas agréable du tout car pour supprimer le nœud il faut aller le chercher en profondeur et ensuite masser et lâcher la pression avec le mouvement, ça fait très mal. En principe les personnes ne nous aiment pas tellement à ce moment-là. La respiration est importante car elle va amener le plus d’air possible dans le muscle afin de l’oxygéner un max et permettre une meilleure élimination.
Soyez donc attentif à vos douleurs. Et n’hésiter pas à venir traiter si celles-ci ne s’estompent pas malgré la prise d’anti-douleurs et inflammatoires. C’est peut-être un point gâchette.
Le pied est une projection miniature du corps humain. Tout y est répertorié. On peut traiter un trouble fonctionnel en pressant sur une zone du pied. Lors d’un trouble de la fonction de l’organe ou musculo-articulaire lui-même, la réflexologie est efficace. Par contre lors de troubles avec lésions comme une maladie, on travaillera en accompagnement surtout au niveau drainage lymphatique.
La réflexologie plantaire chinoise prend en ligne de compte l’aspect énergétique du corps. Elle stimule le système énergétique ce qui permet de rééquilibrer les méridiens, réénergiser les organes et viscères afin de les booster et d’amener une relaxation profonde. Tout en DOUCEUR. Elle ne fait donc pas mal.
Il n’y a pas de pressions fortes et douloureuses hormis lors du traitement du musculo-articulaire qui lui peut ne pas être agréable mais lors d’une séance et en fonction des troubles à traiter il sera traité en premier.
C’est un accompagnement pour vous permettre de libérer les tensions, de se poser mentalement (éteindre le cerveau) et un entretien du mieux-être dans les domaines de la relaxation, le stress, l’insomnie, la fatigue, les jambes lourdes, les douleurs musculaires et articulaires, la rétention d’eau (si trop d’eau aller chez un thérapeute en drainage lymphatique), la ménopause…
Elle est idéale à chaque changement de saison ou selon son ressenti pour la prévention de votre corps. En processus de guérison ou soulagement de maladies il faut compter 3 séances assez rapprochées et ensuite plus espacées en fonction de chaque personne.
Comme pour tout il y a des contre-indications notamment :
- pacemaker cardiaque
- femme enceinte 3 premiers mois
- prise d’alcool ou de substances illicites
- après une opération du pied récente
- thrombose
- entorse ou inflammation récente
- allergie aux huiles essentielles
